娯楽室で、月、水、金、お風呂上がりに15分間ストレッチを行っています♪

筋肉の柔軟性を高め、腰痛予防など体調を整えて

リラックス効果を高めることが目的です！

呼吸を止めず、ゆったりと動き

気持ちのいい伸びを感じていただいてます♪